Ахимса

Ахимса

Ахимса (ненасилие, непричинение вреда) – это невраждебный настрой. Но это не пассивный принцип. Принцип ахимсы подразумевает прекращение действий, вызывающих дискомфорт у других живых существ.

На уровне физического тела ахимса означает, что мы физически своим телом не должны причинять беспокойства другим. Разумеется, все физические проявления обусловлены внутренними причинами. О них речь пойдет ниже.

На эмоциональном уровне ахимса выражается в том, что вы должны оставить все попытки тратить свою энергию на противодействия. Когда вы вступаете в конфликт, вы тратите много энергии. Даже если вы и одерживаете победу, в конечном счете результат не оправдывает затраченных средств. Поэтому можно смело сказать, что такие результаты не выгодны, ведь желателен тот итог, где мы тратим меньше энергии при наиболее лучшем финале. Это особое искусство. Нельзя сказать, что вы оставляете попытку достичь цели, просто вы учитесь ее достигать другими методами и совсем на других уровнях.

На ментальном уровне соблюдение ахимсы означает, что мы преодолеваем свою привычку автоматически думать плохо о ком-то или о чем-то.  Мысль материальна, и, если она негативна, она принесет вред не только вашему оппоненту, но и вам. Так работает закон кармы (сила действия равна силе противодействия).

На уровне разума ахимса означает отказ от деструктивных программ. Все привычки, разрушающие тело, должны быть постепенно отброшены. Все установки на самоутверждение над другими – растворены в той идее, что мир – это большая школа, в которой мы учимся совершенным качествам.

На духовном уровне ахимса означает отсутствие узкосектансткого настроя о том, что «моя религия и мой Бог самые лучшие». Также это желание насладится плодами своей практики в «лучших мирах».

Принцип «я – не я»

Он означает, что практикующий йогу воздерживается от враждебного настроя как по отношению к другим, так и по отношению к себе.

Другими словами, ахимса на физическом уровне означает не причинять вред не только другим, но и себе (своему телу). Во время выполнения асан надо не тянуть свое тело, а предоставить гравитации делать свою работу, помогая вам растягиваться.

На эмоциональном уровне – воздерживаться от негатива не только по отношению к людям, явлениям и событиям, но и быть снисходительным к собственным ошибкам.

На ментальном уровне – не думать в негативном ключе, в том числе о себе, не требовать от себя того, чего вы еще сделать не можете.

На уровне разума ахимса означает не потакать деструктивным программам относительно внешнего мира и отказаться от вредных привычек своего тела.

И на духовном уровне – не считать себя достигшим высот йоги и поглядывать с высоты на других. Но при этом чувствовать свое достоинство, свою самобытность, индивидуальность, защищать свои убеждения от прозетелизма (стремления обратить других в свою веру).