Сатья

Сатья - второй принцип ниямы, означающий правдивость или отсутствие лжи. Слово сатья образованно от слова "сат" - означающего истину. 

Йога стремится к гармонии человека с миром, поэтому ложь, искажение фактов несомненно является препятствием на пути самопознания. Искажая факты человек изменяет течение течение жизни в ту или иную сторону, однако на пути ручья сколько не строй препятствий, плотин разного рода, они всегда падут под натиском истины, к которой стремится жизнь так таковая. 

Неискренность рождается (как и другие недостатки) от не понимания своей истинной роли в мире, своего назначения. От незнания этого, в сознании возникает ложное понимание себя или эго, которое отождествляет себя с разными аспектами жизни человека. В этом и кроется проблема неискренности, ибо воспринимая себя не адекватно, мы строим не адекватные (сознательно или бессознательно) выводы о мире и заражаем неправильными смыслами окружающий мир. 

Йога приближая нас к осознанию своей истинной природы, постепенно выводит нас на новые уровни искренности и истины.  

Сатья — существование без искажений. Когда реализован этот принцип, нет блокировок внутренних энергий. Принцип Сатья очищает самого человека и всю Вселенную, от которой он никогда не был отделен.

Человек, познавший Сатью и реализовавший этот принцип в своей жизни, не обманывается иллюзиями этого мира. Они для него просто не существуют. Классический йоговский пример с веревкой и змеей прекрасно иллюстрирует это положение: человек видит в полумраке веревку и принимает ее за змею. Он верит, что это змея и змея для него реально существует. Но, присмотревшись, он осознает, что ошибся. Он видит веревку. Змея больше не возвращается, и веревка остается веревкой.

Если есть сомнения, и кажется, что неискренность в каком-то конкретном случае будет более уместной, вы всегда можете обратиться к другому принципу Ямы — Ахимсе. Должно быть принято то решение, которое принесет меньше вреда вам и окружающему миру. Рано или поздно вы осознаете, что Сатья и Ахимса не противоречат, а лишь дополняют друг друга.

Если исходить из принципа я - не я, то данный принцип представляется так:

Физический уровень: стремиться к осознанности физических действий : проживая в настоящем свою походку, жесты, мимику мы начинаем постепенно обретать контроль над нашим проявлением в физическом мире. Мы начинаем контролировать "физику", начиная от простых движений рук и ног, влоть до работы внутренних органов. Тут вы уже понимаете что правда - это великая сила, с которой можно работать, ощущая ее в теле как контроль. Принцип "не я" является следствием нашей осознанности. Миру становятся понятны наши сигналы и он с большей четкостью реализует наши запросы.

Энергетический уровень. Уровень поступков. Постепенно мы начинаем делать то, что хотим или не делаем того, чего не хотим. Это здорово экономит свободную энергию. Вовне это выражается в том, что меньше людей начинают обманывать нас. Они просто не могут нас обмануть. Им будет очень и очень сложно это сделать. А все потому что мы не создаем для этого причин в себе.

Эмоционально -ментальный уровень ума. Уровень от которого зависят описанные выше проявления. Тут, отказываясь от всякой неправды вы выстраиваим для себя легкий жизненный путь. Мы не берем лишних обязательств, которые не можем выполнить, не даем лишних обещаний. И это чувствуется как не желание этого делать, достижимое с помощью практики йоги. 

Внешне (принцип "не я") отображается нам как благоприятные обстоятельства.

Уровень разума в сатье проявляется как правильный выбор ценностей и жизненного пути. Практика йоги тут может помочь: систематическая практика выводит человека к пониманию своего пути, отталкиваясь  от опыта накопленного веками разными йогинами, записанными в писаниях (как основной орентир) и от тренированных чувств, которые будут (локально подсказывать правильный выбор).

Внешне в мире это приводит к большому успеху во всех сферах жизни.

Духовный уровень сатьи применительно к "я" утверждает, что "я" не существует в дискретном смысле. Говоря "я" духовно мы лжем, ибо этого не существует, существует лишь Единый Творец, который действует через нас. И "я" это просто инструмент Его познания себя.

На этом уровне я и не я просто сливаются в одно ощущение. И это цель йоги.

Практически освоить принцип сатьи можно следуя таким рекомендациям:

• перестаньте давать обещание себе, которые вы не выполняете, перестаньте врать себе. Но ежедневно давайте обещание и сразу же его выполняйте (например, сделать прямо сейчас зарядку или упражнение «Лодочка»);
• примите себя полностью, примите других такими, какие они есть, это принятие приходит через принятие себя, тогда вы поймете их мотивы и почему другие ведут себя таким образом;
• соблюдайте правдивость в своих чувствах, в своих мыслях и действиях, при этом не судите других, если они поступают иначе (примите их такими, какие они есть);
• только когда из вашего собственного сознания уйдет ложь, можете вдохновлять других — жить правдиво, жить по совести, но именно вдохновлять;
• занимайтесь медитацией, расширяйте сознание, одновременно утончая и делая его сильнее.
• осознавайте физические движения, следите за дыханием как можно чаще, уходите вниманием в кинестетику и звук
• практика йоги тут естественно проходит красной линией и важно регулярно практиковать выбранную садхану (практику)